Trávicí enzymy

Trávicí enzymy, zácpa a její řešení

Problémy s trávicím traktem jsou v současné době velmi častou komplikací, která umí pěkně znepříjemnit život. Množství lidí trpí na různé projevy jako jsou zácpa, průjem, syndrom dráždivého tračníku a nadýmání. Naše trávicí enzymy nepracují. Často jsou doprovázeny kručením střev, či jinými projevy a zvuky. Můžeme s jistotou říci, že tyto problémy jsme si způsobili samy. Je to zvednutý varovný prst, abychom něco změnili. Když si představíme, že přes náš trávicí trakt projde všechno, co zkonzumujeme, nemůžeme se divit, že to má své následky. Ať už jde o průjem, nebo nás trápí zácpa, měli bychom si upravit stravu, kterou přijímáme. Příroda nám nabízí řešení pro každý zdravotní problém. Najdeme v ní lék na všechno. Proto si posviťme na ty potřebné potraviny.

Zácpa je problém s vyprázdněním, z toho vyplývá, že bychom měli sáhnout po potravinách, které podpoří činnost střev a mají projímavý účinek. Naší domácí běžnou plodinou, která je pro nás dostupná, má příznivé účinky na tento problém, jsou švestky. Upraví nám stolici a pomohou nám nastavit si pravidelný režim vyprázdnění. Nejde o to, abychom se vyprázdnily co nejčastěji, spíše je důležitá pravidelnost. Ta je u každého jiná. Nedá se říct, co je správné. Je v pořádku pokud vyprázdněte jednou či dvakrát denně, ale také jednou za týden, pokud je to pravidelně. Musíte své tělo na tuto pravidelnost naučit a dohlížet na pravidelný přísun tekutin.